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运动降血糖?

发布时间:2019-11-17编辑:admin

      大运动量能不能缩短头20分钟利用肌肉血糖时间?每次运动都有这个过程还是每天只有一次?如果每次都有,那么运动不足20分钟,岂不是越练越瘦?...

      大运动量能不能缩短头20分钟利用肌肉血糖时间?每次运动都有这个过程还是每天只有一次?如果每次都有,那么运动不足20分钟,岂不是越练越瘦?

      如进行30分钟的运动后,血糖可降低12至16%。临床研究发现,运动能使胰岛素消耗减少,减轻胰岛细胞的过度负担,从而提高临床疗效。

      此外,肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感,通过运动使体重减轻后,可改善细胞对胰岛素的敏感性,降低机体的血糖值,